В этом выпуске рецепт моего любимого хумуса, мне он нравится, как и народам Азии, потому что сытный, навострилась его делать достаточно быстро, делаю сразу много, чтобы на два дня хватило.
вторник, 23 декабря 2014 г.
Закуска из лаваша с хумусом
Закуска из лаваша с хумусом – это здоровый и правильный фаст - фуд. Если вам трудно заставить себя или своих близких кушать такие полезности, как свежая зелень – то этот рецепт закуски из лаваша с хумусом поможет справиться с данной проблемой.
Блюдо действительно очень и очень вкусное и готовится в два счёта. Подавайте его на обед перед основным блюдом или в качестве лёгкого и невероятно полезного ужина вечером, только помните, что жалеть зелени не нужно, пусть её будет ну очень много!
Постный салат с нутом
Постный салат с нутом – это прекрасный салат для Новогоднего стола, любого другого праздничного застолья. Низкокалорийный и практически безвредный. Его можно готовить во время поста, веганам и тем, кто заботится о своем здоровье и старается избегать майонезных, с высокой жирностью блюд.
Плов овощной
Плов, бишбармак, манты всё это блюда восточной кухни, которые отличаются высокой жирностью и довольно острые. Овощной плов – совершенно другое дело, это замечательное блюдо, которое непременно понравится. Ещё бы! Ведь в нём все ингредиенты прекрасно гармонируют и удивительным образом дополняют друг друга, при этом блюдо получается довольно лёгким и вкусным.
понедельник, 22 декабря 2014 г.
воскресенье, 21 декабря 2014 г.
Запечённый салатный цикорий (эндивий) с соусом из грецкого ореха
Этот рецепт — бомба! Я совсем не ожидала, что мне так понравится результат. Заинтересовалась рецептом — и решила попробовать, как всегда, в своей интерпретации.
Рулетики из баклажанов с грецкими орехами
Рулетики из баклажанов с грецкими грецкими орехами, гранатами и зеленью.
суббота, 13 декабря 2014 г.
Оранжевый салат
Цветной салат лучше всего готовить системно, то есть 2-3 раза еженедельно, тогда вы будете постоянно получать необходимые витамины и полезные элементы.
Очищающий кисель для плоского животика
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
воскресенье, 7 декабря 2014 г.
Тыквенный суп в мультиварке
Рецепт супа-пюре из тыквы в мультиварке можно видоизменять в зависимости от сезона на овощи.
Кроме основных ингредиентов, указанных в рецепте, вкусной добавкой в супе может стать сладкий болгарский перец, кабачок, цветная или брюссельская капуста.
Все перечисленные овощи прекрасно сочетаются между собой, низкокалорийны и в общей массе показаны людям, страдающим заболеваниями ЖКТ.
пятница, 5 декабря 2014 г.
Кисель из замороженных ягод
Вам предоставляется прекрасная возможность ознакомиться с рецептом приготовления киселя из замороженных ягод. Этот напиток можно употреблять в любое время года, но лучше всего летом, когда нужно утолить жажду. Кисель можно употреблять в любое время суток, потому что он очень легко воспринимается вашим организмом.
Сыроедческие конфеты
Сегодня мы поделимся с вами замечательным рецептом: сыроедческие конфеты-шарики из фиников, изюма и семечек. Очень простой рецепт, но невероятно вкусный и к тому же очень полезный. У нас так же есть рецепт сыроедческого торта из сухофруктов.
Тушёная фасоль
Рецепт приготовления очень вкусной тушеной фасоли. В фасоли есть аминокислоты, то есть, такая пища обеспечивает человеческий организм строительным материалом. Есть в фасоли вещества, которые поднимут настроение, а также углеводы, источники вашей энергии. Учитывая эти факторы, вы просто обязаны попробовать тушёную фасоль, у которой просто непревзойдённый вкус.
Овощная запеканка с кабачком и помидорами
Вам предоставляется рецепт приготовления блюда рататуй. Он завоевал себе призвание во всем мире (частично благодаря мультфильму), а теперь вы сможете его сделать своими руками.
Рассольник с перловкой
Рассольник является довольно популярным супом. Один важный момент, который стоит уяснить — если вам не нравится зажаренный лук, просто бросайте луковицу в суп, а когда она будет мягкой и еще не разваренной можно её достать и выбросить.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)