Икра из кабачков! Рецепт на зиму!

Состав и полезные свойства кабачковой икры: неперевариваемая клетчатка способствует не только естественному очищению кишечника и нормализации перистальтики, но и активно выводит из организма шлаки, токсины и холестерин.

Как приготовить КЕТЧУП на зиму! Вкусный, полезный, натуральный!

Главным аргументом в пользу кетчупа до сих пор остается его ключевой ингредиент – помидоры. Полезные ягоды содержат каротиноид ликопен, который и придает помидорам ярко-красный оттенок. Этот антиоксидант уменьшает риск развития онкологических заболеваний, болезней сердца, остеопороза и даже улучшает качество спермы.

Вapeньe мaлинa с мёдoм - полезный десерт!

Для пpигoтoвлeния вapeнья нeoбхoдим сaхap. Этo всeм извeстный фaкт. Однaкo, в нeкoтopых случaях сaхap мoжeт быть зaмeнён схoжими продуктами. Пoчeму бы нaм нe пpигoтoвить вapeньe мaлинa с мёдoм?

Витамины круглый год! Сок тыквенный с апельсином

Польза тыквенного сока настолько велика, что невозможно передать словами. Диетологи всего мира рекомендуют вводить подобную добавку в рацион с раннего детства. 

Бодрящий напиток для повышения иммунитета

Напиток, который способен быстро вылечить, при появлении первых симптомов простуды, да и просто бодрящий коктейль, наполненный витаминами!

Кетчуп домашний для здоровья!

Домашний кетчуп, приготовленный всего из трёх овощей с добавлением специй, может порадовать ваших родных и близких.

Домашний майонез из белой фасоли

Домашний постный майонез из белой фасоли с добавлением специй - просто, вкусно и недорого!

Рисовое молоко

Рисовое молоко всё больше становится популярным и уже появляется в супермаркетах. Рисовое молоко содержит до двух граммов белка на чашку, малое количество кальция, но углеводов в четыре раза больше, чем в соевом молоке, которые повышают уровень сахара в крови. Рисовое молоко является отличным источником витаминов группы В и содержит огромное количество антиоксидантов.

Тёплый салат из батата со шпинатом

Простое, но очень полезное и вкусное блюдо из сладкого картофеля с овощами. Подойдет в качестве гарнира и как основное блюдо.

Азиатский салат с апельсинами и орехами кешью

Иногда так хочется побаловать себя чем-то лёгким, витаминным и оригинальным. Интересный вкус салата не оставит равнодушными тех, кто любит сочетание чуть кисло - сладкого и солёного. Его текстура понравится тем, кто предпочитает хрустящий и лёгкий салат.

Салаты "Оливье", "Шуба"

Как приготовить майонез, шубу и салат оливье по вегану? | Веганский рецепты.

Пирог постный

Красивый вкусный постный пирог для любителей сладенького. испечь пирог вовсе несложно: достаточно взять постное тесто сверху повидло и украсить, как на снимке или.

Овощные котлеты

Постные овощные котлеты из картофеля, моркови, цветной капусты быстро готовятся и полезны для организма. Рецепт для всех, кто ценит здоровое питание. Это вкусно, полезно, быстро и экономно. Овощные котлеты любимы не только приверженцами веганского питания. Это прекрасное диетическое и постное блюдо. 

Квашеная капуста с болгарским перцем и хреном

Квашеная капуста – один из самых простых и распространенных способов что-либо консервировать на зиму. Квашеная капуста – очень полезная пища, и к тому же — низкокалорийная, является отличным источником витамина C , клетчатки , лактобактерий и других питательных веществ.

Веганские «Рыбные» блинчики

Хотелось бы познакомить Вас с одним замечательным рецептом. Базовый рецепт родом из Индии. Там эти блины называются «Доса». И пекут их на больших разогретых металлических поверхностях. Тот, кто был в Индии, наверняка видел, как виртуозно повар наносит жидкое тесто на разогретую поверхность. Подают досы с различными соусами и начинками.

Обычное вегетарианское меню