Свёкла, несомненно, имеет неоспоримые полезные свойства. Именно поэтому блюда с ней, рецепты и диеты для похудения рассматриваются как безвредные.
Прелесть этого блюда в его небольшой калорийности.
Понадобятся:
— капуста (1 кочан небольшой);
— стручковая фасоль (0.3 кг);
— болгарский перец (2 шт.);
— свёкла (3 шт.);
— корень сельдерея (0.3 кг);
— лук 1шт.;
— оливковое масло по вкусу.
Как приготовить
Лук слегка обжаривают, потом кладут свёклу и сельдерей и тушат полчаса.
После этого добавляются все остальные нарезанные овощи и тушатся до готовности. Перед употреблением блюда можно положить зелень.
Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий