пятница, 23 января 2015 г.

Каша "Княжеская"


Думаю не стоит рассказывать о пользе круп и овощей, все и так знают на сколько они полезны! Так вот эта каша состоит из 4-х видов и круп и из 4-х разных овощей! А какая же она вкусная! Попробуйте!

Каша по-воркутински


Этот рецепт посвящается не только постящимся, но также всем поклонникам разнообразных каш. Блюдо получается очень необычное, с довольно интересным вкусом. Готовится невероятно легко.

Постная медовая коврижка


Коврижка разновидность пряника, готовится с добавлением мёда, изюма, орехов.

Суп-пюре из картофеля и красной фасоли


Бобовые занимают первое место среди растений по количеству в них белка! Ещё там много растительной клетчатки. Растительный белок бобовых тяжеловато усваивается и переваривается, но один раз в неделю такой фасолевый супчик не помешает приготовить некому.

Капустные котлеты


Предлагаем Вашему вниманию постные капустные котлеты.

Тушёная цветная капуста "Мечта диетолога"


Цветная капуста имеет тонкую клеточную структуру, легко усваивается организмом, содержит белковые вещества, богата витаминами и минеральными веществами. Словом, мечта диетологов. 
Предлагаю вам быстрый и щадящий способ приготовления цветной капусты, таким образом она сохраняет максимум витаминов и получается очень вкусной и нежной.

среда, 21 января 2015 г.

Рецепты овощного пюре для детей

Прикорм ребёнка чаще всего начинают с овощного пюре. Оно богато витаминами, минеральными солями и клетчаткой, которые необходимы растущему организму. Овощное пюре для грудничка является идеальной пищей для адаптации его пищеварительной системы к взрослой пище. Суточная норма овощного пюре для грудничка в возрасте 6 месяцев составляет 100 — 150 грамм. К году порция овощей увеличивается до 200 грамм. 
Предлагаем четыре рецепта овощного пюре.

Капуста тушёная с фасолью


Тушёная капуста с фасолью, несмотря на простоту приготовления и ингредиентов, очень вкусный гарнир, возьмите на заметку.

Пюре из овощей



Надеемся Вам понравится необычный способ приготовления овощного пюре.

Пицца итальянская бездрожжевая


Существует более двести видов приготовления пиццы. Фантазии кулинаров не имеют границ. Пицца итальянская вкусная с начинкой из кукурузы, маслин, грибов-шампиньонов.

понедельник, 19 января 2015 г.

Халва в домашних условиях «Лучик здоровья»


Такое лакомство, как халва, можно приготовить в домашних условиях из обычных подсолнечных семечек. При этом она будет очень полезной, без содержания сахара, но очень вкусной и сладкой! 

Чечевичные колбаски с грецким орехом


Необычные чечевичные колбаски с грецким орехом.

Борщ с бобами и черносливом


Вы любите борщ? Предлагаю красный борщ с бобами и черносливом, очень вкусный.

Салат "Маковый бутон"


Предлагаем приготовить необычный салат, в состав которого входит авокадо.

воскресенье, 11 января 2015 г.

Веганская шуба


Веганская шуба  с морской капустой.

Картофельные рулеты


Очень вкусное блюдо индийской кухни — (алупатры) или картофельные рулеты. Они получаются очень ароматными, за счёт использования различных специй,  с аппетитной хрустящей корочкой и отлично разнообразят постный стол
А тем, кто не ест жареную пищу, могу порекомендовать запечь эти рулетики в духовке.

Картошка, запечённая с капустой в духовке


Можно просто картофель запечь дольками в духовке, а можно добавить к нему еще и другие овощи, например капусту и немного морковки. Получится запеченное трио из самых популярных российских зимних овощей, вкусное и полезное. 

суббота, 10 января 2015 г.

Лобио: рецепт блюда из фасоли


Лобио, рецепт которого так популярен в Закавказье, готовится из фасоли и переводится с грузинского так же. Вариантов его приготовления существует очень много! Предлагаю вам отличный рецепт лобио из фасоли.

понедельник, 5 января 2015 г.

Нежный и ароматный фруктовый пирог - кекс


Рецепт супер-простого, ароматного и нежного фруктового кекса-пирога. В рецепте - апельсиново - грушёвый вариант, но вариаций такого фруктового пирога может быть много.

Простая веганская шарлотка


В этой шарлотке можно не использовать сахар, часть белой муки заменена более здоровыми альтернативами, не используются яйца и молоко. Существенно более здоровая альтернатива классическому рецепту, может безболезненно войти в каждый дом! 
Эту шарлотку можно приготовить как с натуральным сиропом (агавы - для Запада, топинамбура - для России), так и с любым другим подсластителем (например, смолотых до консистенции пасты фиников с водой), тем более что добавляется все по вкусу.

Поделиться с друзьями